至纯直饮水提示您：在忙再累也别忘了喝水

    为了生活，我们在外拼搏，总免不了让父母牵挂，隔三差五就会通一次电话，每次都是重复同样的话“多注意身体，多吃有营养的食物，早点睡，多喝水啊”！开始的时候，我们并不在意，忙碌的时候总是忘记喝水，等到身体缺水，发出警告才想起来该喝水了，然后不管冷的热的，干不干净，就往肚子里灌。直到有一天、一个突然的瞬间，我们才了解“多喝水”的意义。

    水是最廉最佳的保健品，每天喝对水、喝足水对保持身体健康甚至防病治病都有很重要的作用。

    生活中，我们一旦感到身体不适，便误以为是生病了，而事实上这是身体在向我们发出信息：你缺水了。

    科学研究表明，哪怕只有细微到百分之一的脱水，也会给情绪，注意力，记忆力和运动协调方面带来消极的影响。当你身体水分持续流失却没有及时得到补充时，血液的黏稠度逐渐升高，高至一定程度，直接引发你的肾脏保护反应而阻止水分的流失。随着血液黏稠度的升高，心血管系统通过增加心率来维持体内正常的血压的难度也随之而增加。在运动或是高温环境下，陷入脱水境况的身体向你发出警告，此时你的身体各项机能都在走向衰竭。譬如，突然的起身甚至会造成昏厥现象。更深程度的缺水甚至会妨碍机体的体温调节，造成体温过高。

    身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是喝足够的水；这是有理由的：

1、水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电解能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在；

2、人是水做的，正常生命体征的人体含水量约70%，血液里含水量约80%，在母体内的新生胎儿含水量高达97%，水在人体中起到很大的作用。

3、水还参与调节体温。比如在高温下，体热可随出汗来散发热量，以维持体温的恒定。

4、水还是我们全身的关节、胃肠道、腹腔、胸腔不可缺的营养素，它对器官、关节、肌肉、组织起到缓冲、润滑、保护的作用。

5、人是水害的，现在的生活用水80%~90%受到污染，据世界卫生组织调查，80%的疾病源于生活用水污染，50%死亡源自于生活用水的危害。

6、人是水养的，好水与健康、俗语说：“水停十日成毒水”，古人云“流水不腐”，点出了水必须“活化”，才不致成为“死水”的真缔。

    本草纲目中就有记载“药补不如食补，食补不如水补”，可见水对于人体的重要作用。